skincare 夜のスキンケアだけじゃダメ！？朝の美容習慣7選
💎 夜のスキンケアだけじゃ美肌は作れない！？「夜はしっかりスキンケアしているのに、朝起きると肌がくすんでいる…」「日中、肌が乾燥したり、テカリが気になる…」「メイクのノリが悪く、すぐに崩れてしまう…」そんな悩みがあるなら、「朝の美容習慣」を...
らら
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inner care ホルモンバランスと肌の関係？女性ホルモンを整える習慣
💎 ホルモンバランスが肌に影響を与える！？「生理前になるとニキビが増える…」「肌がくすんで乾燥しやすい時期がある…」「PMS（月経前症候群）や体調の変化で肌が荒れやすい…」こんな悩みを抱えているなら、ホルモンバランスが原因かもしれません💡実...
inner care 美肌をつくる食べ物リスト！食事から変わるスキンケア
💎 美肌は「食べるスキンケア」でつくられる！「スキンケアを頑張っているのに、なかなか肌がキレイにならない…」「ニキビや乾燥、くすみが気になるけど、原因がわからない…」そんなときは、「肌にいい食べ物」を意識してみるのがおすすめ！💜実は、肌は食...
skincare スキンケアの順番を間違えてない？効果的な塗り方を解説！
💎 スキンケアの順番を間違えると効果半減！？「高級なスキンケアアイテムを使っているのに、効果を実感できない…」「毎日しっかりケアしているのに、乾燥や肌荒れが続く…」そんな悩みがあるなら、スキンケアの順番を間違えている可能性が💡✨スキンケアの...
inner care ストレスが肌荒れの原因！？リラックス習慣を取り入れよう
💎 ストレスと肌荒れの関係って？「スキンケアをちゃんとしているのに、肌荒れが治らない…」「生活習慣も気をつけているのに、突然ニキビや肌荒れができる…」そんな悩みがあるなら、ストレスが原因かもしれません💡ストレスが溜まると、自律神経やホルモン...
skincare 紫外線対策、1年中必要？日焼け止めの正しい使い方
💎 紫外線対策は夏だけじゃダメ！？1年中必要な理由とは？「紫外線＝夏に強いもの」というイメージがあるけれど、実は、紫外線は1年中降り注いでいるんです💦「曇りの日」や「冬」でも紫外線はゼロではないので、油断していると肌老化やシミ・くすみの原因...
inner care 質のいい睡眠が美肌をつくる！今日からできる快眠テク
💎 美肌は「夜」つくられる！？ 質のいい睡眠がカギ✨「スキンケアを頑張っているのに、肌荒れが治らない…」「朝起きたとき、なんとなく顔色が悪い…」こんな悩みがあるなら、「睡眠の質」を見直すべきかも💡💦実は、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）は...
skincare 美肌のためにやめるべきNG習慣！意外とやってない？
💎 もしかして、無意識にやってない？美肌を遠ざけるNG習慣！「しっかりスキンケアしているのに、肌の調子がイマイチ…」「高い化粧水や美容液を使っているのに、効果を実感できない…」そんな悩みを抱えている人は、毎日の生活習慣が美肌の邪魔をしている...
inner care 肌荒れが続く原因は腸にあった！？腸活で美肌を目指そう💎
💎 肌荒れの原因はスキンケアじゃなく「腸」だった！？「スキンケアを頑張っているのに、肌荒れがなかなか治らない…」「ニキビやくすみ、乾燥が続いているけど、原因がわからない…」そんな悩みを抱えている人は、スキンケアだけでなく「腸内環境」を見直し...
skincare 美肌のカギはクレンジング！肌を傷めない洗顔方法とは？
💎 美肌のカギは「クレンジング」から！間違った洗顔で肌を傷めてない？「高いスキンケアを使っているのに、肌の調子が良くならない…」「しっかり洗顔しているのに、ニキビや毛穴詰まりが治らない…」こんな悩みがあるなら、クレンジング＆洗顔の方法を見直...