クレンジングの選び方って？オイル・ジェル・ミルクを比較！

💎「クレンジング、なんとなくで選んでない？」

スキンケアの中でも“地味な存在”と思われがちなクレンジング。
でも実は、肌の美しさを左右する一番大事なステップなんです！

こんな経験、ありませんか？

その原因、クレンジングの“選び方”と“使い方”が間違っている可能性があるかも…！

この記事では、クレンジングの役割・タイプ別の違い・肌タイプ別のおすすめ・選び方のコツまで徹底解説します💎

クレンジングの主な役割は、
メイク・皮脂・日焼け止めなど「油性の汚れ」を落とすこと。

もしクレンジングで汚れが落ちきらないと、
そのあとのスキンケアが浸透せず、肌トラブルの原因になってしまいます。

逆に、強すぎるクレンジングを使っていると、
必要なうるおいまで落としてしまい、乾燥・ごわつき・バリア機能の低下を招くことに。

だからこそ、“落とす力”と“肌へのやさしさ”のバランスが超重要なんです💡

ここでは、代表的な「オイル・ジェル・ミルク」の3タイプを比較します✨

タイプ	洗浄力	肌へのやさしさ	こんな人におすすめ
オイル	◎最強	△やや強め	濃いメイク／毛穴汚れ／時短重視
ジェル（油性 or 水性）	○〜◎	○〜◎	毛穴ケア／べたつきが苦手／さっぱり派
ミルク	△〜○	◎やさしい	ナチュラルメイク／乾燥肌／敏感肌

それぞれの特徴を、もっと詳しく見ていきましょう💜

特徴：

メリット：
✔ 洗浄力が高く、1回でしっかり落ちる
✔ 毛穴の黒ずみや角栓の除去にも◎
✔ 忙しい日の“時短クレンジング”に便利

デメリット：
✖ 肌に必要な皮脂も落としすぎる可能性あり
✖ 乾燥肌・敏感肌には刺激が強すぎることも
✖ オイルの種類によってはニキビの原因に

おすすめ肌タイプ：
✔ 普通肌・脂性肌・混合肌
✔ しっかりメイクをする人
✔ 毛穴のザラつきが気になる人

特徴：

メリット：
✔ 適度な洗浄力＋やさしい使い心地のバランス◎
✔ 肌への摩擦が少ない
✔ テカリや皮脂が気になるTゾーンにもぴったり

デメリット：
✖ ウォータープルーフは落ちにくいものもある
✖ 商品によって洗浄力にバラつきがある

おすすめ肌タイプ：
✔ 脂性肌・混合肌・毛穴が気になる人
✔ さっぱり感がほしい人
✔ 洗いあがりにべたつきたくない人

特徴：

メリット：
✔ 肌にやさしく、刺激が少ない
✔ 保湿力が高く、洗い上がりもしっとり
✔ 肌のバリア機能を守りながらメイクオフ

デメリット：
✖ 濃いメイクは落としきれないことも
✖ ダブル洗顔が必要な商品もある

おすすめ肌タイプ：
✔ 乾燥肌・敏感肌・インナードライ肌
✔ ミニマルメイク派
✔ 肌荒れ中でも使いやすいタイプを探している人